«Lo que más daño me hizo no fue solo lo que ocurrió aquel día. Fue sentir que nunca volvería a ser la misma persona.» Quienes han sufrido una agresión sexual saben que el trauma no termina cuando cesa la violencia. Para muchas personas, lo más difícil comienza después. Llegan las preguntas, la culpa, la vergüenza, …
«Pensábamos que las vacaciones nos iban a venir bien.» Es una frase que escucho con frecuencia en consulta. Muchas parejas llegan después del verano con la sensación de haber discutido más que en todo el año. Otras lo hacen incluso antes de irse de vacaciones, porque ya anticipan que convivir durante tantos días seguidos puede …
¿Alguna vez has escuchado hablar del Trastorno Obsesivo-Compulsivo, conocido como TOC? Seguramente sí. Quizás pienses que se trata solo de ser extremadamente ordenado o tener manías, pero la realidad es mucho más compleja y, sobre todo, mucho más seria. Si tú o alguien cercano tiene comportamientos o pensamientos que parecen «raros» o difíciles de controlar, …
Una infidelidad puede ser uno de los momentos más dolorosos en una relación. Genera una mezcla de emociones: tristeza, enojo, confusión, miedo, e incluso dudas sobre uno mismo. Si estás enfrentando una situación como esta, debes saber que no estás solo. Aunque el proceso de superarlo es difícil, es posible salir adelante y, en muchos …
En nuestra sociedad actual, la productividad y la exigencia constante se han convertido en la norma. Sin embargo, a veces este ritmo puede pasarnos factura, generando un estado conocido como burnout o síndrome de desgaste profesional. Este fenómeno no solo afecta nuestra eficiencia laboral, sino también nuestra salud física, emocional y nuestras relaciones personales. El burnout se …
