Tratamientos psicológicos y áreas de intervención
Conoce las principales áreas en las que puedo ayudarte
¿Qué tratamiento necesitas?
Cada persona llega a terapia por motivos diferentes. Puede ser la ansiedad, una dificultad emocional, una crisis de pareja, una experiencia del pasado o una situación que está afectando a tu día a día.
Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia científica, adaptando la intervención a tus necesidades, objetivos y circunstancias.
A continuación puedes conocer las principales áreas en las que trabajo.
Principales áreas de intervención
Terapia para adultos
La terapia para adultos es una de las intervenciones más comunes en la psicología clínica. Si te encuentras lidiando con problemas como ansiedad, depresión, estrés, TOC o problemas relacionados con la identidad afectivo-sexual, este tratamiento puede ser de gran ayuda.
En terapia para adultos, trabajamos juntos para:
- Gestionar y reducir los síntomas de ansiedad y estrés.
- Abordar la depresión y encontrar formas de superarla.
- Mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales.
- Enfrentar el agotamiento o el burn-out laboral.
- Abordar temas de diversidad afectivo-sexual y de género.
Cada sesión se adapta a tus necesidades, creando un ambiente de confianza donde puedas explorar tus emociones y aprender herramientas para enfrentarlas.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja pasan por altos y bajos. La terapia de pareja es una herramienta eficaz para fortalecer la comunicación, resolver conflictos y restablecer la armonía. Si sientes que la relación está pasando por dificultades, no tienes que enfrentarlo solo/a.
Este tratamiento está orientado a:
- Mejorar la comunicación y resolver malentendidos.
- Gestionar y superar conflictos en la relación.
- Abordar temas de dependencia emocional o desequilibrio.
- Tratar dificultades en la sexualidad o intimidad.
- Afrontar crisis o desgaste relacional.
La terapia de pareja te brinda un espacio seguro y neutral donde ambos miembros de la pareja pueden expresarse libremente, trabajar juntos y encontrar soluciones.
Terapia con adolescentes y familias
La adolescencia es una etapa compleja llena de cambios, emociones intensas y desafíos. La terapia para adolescentes (individual o familiar) es clave para ayudarles a gestionar estas dificultades y desarrollar su bienestar emocional.
Trabajo con adolescentes que enfrentan problemas como:
- Ansiedad, depresión o estrés escolar.
- Dificultades con la autoestima o problemas de identidad.
- Ansiedad social, timidez o bullying.
- Problemas en la relación con los padres o familiares.
La intervención terapéutica no solo está dirigida al adolescente, sino también a la familia, cuando es necesario, para restaurar la comunicación y el entendimiento mutuo.
Terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares)
La terapia EMDR es una técnica innovadora y muy eficaz para tratar el estrés postraumático y otros traumas profundos. Si has pasado por experiencias traumáticas, EMDR puede ayudarte a procesar esas emociones y recuerdos de manera segura y efectiva.
Esta terapia es ideal para tratar:
- Trauma emocional o psicológico.
- Estrés postraumático.
- Experiencias de abuso, accidentes, pérdidas u otros eventos traumáticos.
- Bloqueos emocionales que afectan el día a día.
El EMDR utiliza una técnica específica de estimulación bilateral que permite desbloquear recuerdos traumáticos, permitiendo a la persona procesarlos de manera adaptativa.
Grupo de crianza para madres y padres en Palencia (Terapia de grupo)
Un espacio profesional y cercano para comprender mejor a tus hijos, compartir las dificultades del día a día y encontrar nuevas formas de afrontar la crianza con más seguridad, calma y conexión.
No hace falta que exista un problema grave. A veces simplemente necesitamos comprender mejor lo que está ocurriendo y encontrar otra forma de afrontar determinadas situaciones familiares.
- Este grupo no pretende darte una lista de recetas para ser “mejor padre” o “mejor madre”.
- Las sesiones parten de las dudas, dificultades y situaciones reales que están viviendo las personas que participan.
- Podrás plantear aquello que te preocupa, escuchar experiencias de otras familias y comprender mejor qué puede estar ocurriendo detrás de determinados comportamientos.
Todo ello dentro de un espacio profesional, confidencial, respetuoso y sin juicios.
- 1er jueves de cada mes
- 18:00–20:00
- 50 € / persona o unidad familiar
¿Cómo te puedo ayudar?
A veces sabemos que algo no va bien, pero no resulta fácil identificar qué nos ocurre o cómo empezar a cambiarlo. En otras ocasiones, llevamos tiempo intentando afrontar una dificultad y sentimos que seguimos repitiendo los mismos patrones.
La terapia puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar aquello que está manteniendo el malestar y trabajar sobre ello de forma estructurada. Partiremos de tu situación actual y estableceremos juntos unos objetivos, adaptando la intervención a tus necesidades y circunstancias.
El objetivo no es únicamente aliviar los síntomas, sino ayudarte a desarrollar recursos que puedas incorporar a tu vida y que te permitan afrontar las dificultades de una manera diferente.
No necesitas tener claro qué te ocurre ni saber qué tipo de terapia necesitas antes de venir a consulta. La primera sesión nos permitirá conocer tu situación y valorar juntos la mejor manera de trabajar.
Contacta conmigo para obtener más información o para agendar tu cita.
Un tratamiento adaptado a ti
No todas las personas llegan a consulta por el mismo motivo ni necesitan trabajar de la misma manera. Por eso, cada intervención parte de una valoración individual y se adapta a tus necesidades, objetivos y circunstancias.
Mi forma de trabajar combina experiencia clínica, formación continua y técnicas basadas en la evidencia científica, dentro de una relación terapéutica cercana y profesional.
A lo largo del proceso iremos valorando los avances y ajustando la intervención cuando sea necesario. El objetivo es que puedas comprender mejor lo que te ocurre, reducir el malestar y desarrollar recursos que te ayuden fuera de la consulta.
Si estás pensando en iniciar terapia, podemos empezar con una primera sesión para conocer tu situación y valorar cómo trabajar juntos.
